Jadual dan Waktu sesuai untuk pengambilan vitamin Shaklee

Masa Piza mula2 nak makan Shaklee dulu, Piza pon tertanya2 sendiri. Tengok kat botol, tulis before / after meal. Tapi nak jugak tau EXACT / CORRECT / PERFECT time untuk penyerapan vitamin tu kat badan kitakan. 

So bila waktu yang sesuai sebenarnya nak makan Shaklee ni? Boleh ke if makan few vitamins at one time? So google la. Macam2 jenis dan cara orang bagi tips. Semua nya tak sama. 

 Ada orang makan Vita C after breakfast, ada yang makan after lunch. Tapi dua2 waktu tu tak salah. Semua hanya lah sebagai panduan untuk client, tapi kesesuaian nya masih bergantung pada individu tu sendiri. 

BASIC RULES : DO 

Vitamin Larut Air (B & C)

Seelok elok nya di ambil dengan segelas air dan elak kan pengambilan makanan yang berlemak / berminyak.  

Vitamin Larut Lemak (A,D,E,K) 

Di ambil selepas mengambil makan berminyak/berlemak sebab vitamin larut lemak memerlu kan lemak untuk memudah kan penyerapan.

OsteMatrix (Calcium) 

Seelok nya di ambil bersama produk tenusu seperti susu. So make sure calcium anda mempunyai magnesium sebab magnesium membantu calcium lebih mudah untuk di serap. Iron Di ambil bersama Vitamin C sebab iron perlu kan vitamin C untuk lebih mudah di serap.

Zinc 

Di ambil bersama makanan. Kurang makanan, boleh menyebab kan loya.

Pengambilan air putih air putihsebanyak 2-3L sehari. 

BASIC RULES : DON'T! 

Alfalfa + Vitamin E 

Elak kan pengambilan Alfalfa bersama Vitamin E kerana alfalfa akan menggangu penyerapan vitamin E. 

Kalsium + Iron

Kalsium akan menghalang penyerapan iron. Vita Lea mempunyai iron. So, elak kan pengambilan bersama OsteMatrix. 

Alfalfa + GLA Complex 

GLA Complex mempunyai vitamin E, again read no 1.

Vitamins + Kafein 

Pengambilan vitamin bersama kafein seperti teh & kopi akan mengurang kan keberkesananpenyerapan vitamin.

Pesakit thalasemia tidak boleh mengambil Vita Lea kerana VL mempunyai iron.